Diario di TonyFar, 10 set 14

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2014
94,8 kg Perso fino ad ora: 15,2 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: 100%.

1889 kcal Gras: 48,51g | Prot: 111,85g | Carb: 236,90g.   Colazione: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, syltetøy bringebær fruitland. Pranzo: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g. Cena: Fusili Pasta eldorado 100g, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g. Snacks/Altro: Ekstra lett melk 0.5% 3dl, peanøttsmør 10g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Eple Golden Delicious 175 g. Di più...
2309 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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Storia del Peso di TonyFar


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