Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2022
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43,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1852 kcal
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Gras: 43,28g | Prot: 134,64g | Carb: 271,52g.
Colazione: Gallette di Mais (Vivi Bene) 🌽, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, More, Nestlé Kefir Sveltesse, Probios Orzo Soffiato, Pedon Semi di Chia, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Fiocchi di Soia Bio 🥐, Sodano Burro di Arachidi, Pesca, Aia Albume. Pranzo: Vesmati Edamame Fettuccine, Divella Pasta di Semola di Grano Duro, Pomodori Secchi al Naturale 🍅, Auriga Filetti di Salmone al Naturale, Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, Orogel Zucchine a Fette, Aia Albume, Pomodori Ciliegini, Milk Formaggio Fresco Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Cena: Amati Bistecche di Tonno a Pinna Gialla, Portulaca, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Insalata Mista Verde, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Milk Formaggio Fresco Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Snacks/Altro: San Benedetto Thè, 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello o Cetriolo 🥒, Orzo & Caffè (Crestan Bio) ☕, Vivident Blast 🍬, Enerzona Omega3, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. Di più...
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1506 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Spinning - 32 minuti, Squat (GAG) - 13 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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