Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2014
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2786 kcal
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Gras: 84,97g | Prot: 182,88g | Carb: 324,36g.
Colazione: Marmellata di Ciliegie, Fesa di Tacchino, OK Bio Gallette di Riso, Palmera Tonno all'olio d'oliva, Pesca. Pranzo: Pesca, Pasta al Pomodoro, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Coop Piselli Fini, Olive Verdi, Pomodori. Cena: Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Santa Lucia Bocconcini di Mozzarella, Banana, Pizza con Carne e Verdure, Pizza al Prosciutto. Snacks/Altro: Donzela Tonno all'olio di Semi Piccante, OK Bio Gallette di Mais, Fiorucci Prosciutto Cotto, Banana, Mela. Di più...
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2602 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 40 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessio_n_
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