Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2014
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92,8 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1065 kcal
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Gras: 26,08g | Prot: 45,25g | Carb: 163,10g.
Colazione: lettmelk, Puffet havre First Price, syltetøy bringbær fruitland. Cena: Tomatbønner Eldorado 50g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Fusili Pasta eldorado 100g. Snacks/Altro: Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Golden Delicious AlpeGolden 220g. Di più...
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4250 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 2 ore e 55 minuti, Riposare - 13 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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