Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2014
|
91,3 kg
Perso fino ad ora: 18,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2246 kcal
|
Gras: 55,13g | Prot: 95,08g | Carb: 335,58g.
Colazione: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Havregrøt Bjørn Axa Rosin Hurtig 100g, syltetøy bringbær fruitland. Pranzo: Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g, erter og gulrøtter 50g eldorado. Cena: Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. Snacks/Altro: Yoghurt skogsbær 0.5l, Snickers 75g, Kick Lakris Sea Salt, Golden Delicious AlpeGolden 220g. Di più...
|
|
2799 kcal
|
Esercizio:
Golf (a piedi) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 10,5 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyFar
|