Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2014
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93,6 kg
Perso fino ad ora: 16,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2054 kcal
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Gras: 58,58g | Prot: 105,50g | Carb: 268,01g.
Colazione: lettmelk, Puffet havre First Price, syltetøy bringbær fruitland. Pranzo: Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g, erter og gulrøtter 50g eldorado. Cena: peanøttsmør 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Snacks/Altro: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, peanøttsmør 15g, Riskaker First Price, Havregrøt Bjørn Axa 100g, syltetøy bringbær fruitland, Sjokolademelk Q 0.5l, Kick Lakris Sea Salt. Di più...
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3150 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 14 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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