Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2014
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80 kg
Perso fino ad ora: 16,4 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1564 kcal
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Gras: 61,32g | Prot: 73,25g | Carb: 181,88g.
Colazione: Yaranza Kefir con Arandanos, Pan Blanco, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Pranzo: Serrano Pechuga Pavo Adobada, Cebollas Dulces, Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Verdifresh Lechuga Iceberg, Recondo Picatostes Natural, Aceite de Oliva, Danone Yogur Natural, Pan Blanco. Cena: Uva, Auchan Salmón Ahumado, Entrepinares Queso Oveja Curado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Ciclamato Y Sacarina, Café Colado. Di più...
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3158 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Lavori domestici - 2 ore, Guidare - 2 ore, Shopping - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sandymmv
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