Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2014
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1440 kcal
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Gras: 62,32g | Prot: 83,99g | Carb: 152,84g.
Colazione: Cooked Fava Beans, Schwan's Croissant Dinner Roll, Plain Yogurt, La Preferida Chick Peas (Garbanzos), Olive Oil, Boiled Egg, Coffee with Milk, The Bread Garden Whole Wheat Pita Bread, Feta Cheese. Cena: Chicken Drumstick Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Red Onions, Cooked Tomato and Okra (Fat Not Added in Cooking), Meat. Snacks/Altro: Chocolate Covered Almonds, Wegmans Watermelon. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Anwar Ghalayini
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