Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2014
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94,8 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1340 kcal
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Gras: 42,74g | Prot: 86,58g | Carb: 152,90g.
Colazione: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Pranzo: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Cena: Kylling halv grillet 200g. Snacks/Altro: Golden Delicious AlpeGolden 220g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Di più...
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3354 kcal
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Esercizio:
Golf (a piedi) - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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