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Misurato alle 16:00
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124,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 24,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3013 kcal
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Gras: 145,03g | Prot: 148,44g | Carb: 271,27g.
Colazione: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Caffè (Espresso). Pranzo: Parmigiano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Carosello, Carne di Petto di Tacchino, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Caffè (Espresso), Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi). Cena: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Buitoni Pizza Ricca al Salamino Piccante, Mr. Day Muffin al Cacao, Bruschetta al Pomodoro, Cameo Frittelle, Patatine Fritte (da Surgelate), Moretti Birra 4,6%. Snacks/Altro: Percoca. Di più...
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3807 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di geoverna
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