Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2014
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3424 kcal
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Gras: 52,28g | Prot: 218,99g | Carb: 507,89g.
Colazione: Dieta Dukan Crusca d'avena, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Zuegg Marmellata di Fragole senza Zucchero, Mandorle, Conad Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Pranzo: Fesa di Tacchino, Pane di Segale. Cena: Ceci, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Gallo Riso Basmati. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Fesa di Tacchino, Pane di Segale, Succo d'uva, Fesa di Tacchino, Pane di Segale, Banana, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di 10608939
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