Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2022
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 25,9 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1488 kcal
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Gras: 56,89g | Prot: 111,42g | Carb: 126,94g.
Colazione: Ciruela, Pan Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Chocolate Negro 85%, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pranzo: Hacendado Boquerones en Vinagre, Danone Yogur Original, Carrefour Gazpacho Suave sin Pepino , Pollo en Salsa. Cena: Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Entrepinares Queso Curado, El Charcutero Pechuga de Pavo al Horno, Hacendado Panecillo 100% Integral. Snacks/Altro: Carrefour Kefir Arandanos. Di più...
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1974 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 22 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 37 minuti, Riposare - 13 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sandymmv
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