|
Por fin!! Derribada otra barrera. Hay que seguir trabajando 💪💪💪
|
99,9 kg
Perso fino ad ora: 28,1 kg.
Rimanenti: 21,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
714 kcal
|
Gras: 17,27g | Prot: 89,22g | Carb: 45,48g.
Colazione: HSN Essentials Soy Protein Isolate 2.0 Chocolate, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Lidl Panecillo 100% Integral, Aguacate. Pranzo: Lidl Pan Tostado Integral, Baresa Banderillas Picantes, Rosada. Cena: Lidl Pan Tostado Integral, Baresa Banderillas Picantes, Milbona Queso Fresco Granulado Light, Hacendado Pavo a Tacos. Snacks/Altro: Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Sojasun Yogurt Soja Natural. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
26 ago 22 da utente: marmag1
|
26 ago 22 da utente: SieteTresEva
|
felicidades así estoy yo a ver si bajo las 3 cifras
26 ago 22 da utente: nayua ab
|
Gracias! Desde los 140 que me planté y empecé a cambiar el enfoque de mis dietas, a aumentar el ejercicio físico y a buscar ayuda, han pasado casi cinco años, muchos altibajos, tropiezos, subidas y bajadas, la cirugía bariátrica... No siempre las cosas funcionan, y a veces dan ganas de abandonar pero es importante tener claro el objetivo y asumir que si nos caemos, nos levantamos y seguimos. Y aquí hay mucha gente en la que inspirarse para tomar impulso cuando las fuerzas flaquean 😘😘
26 ago 22 da utente: lurkingwh
|
Buenooo ! Q subidón ! Enhorabuena 🥳🥳💪🏻💪🏻
26 ago 22 da utente: estherpl28
|
26 ago 22 da utente: TereVegan
|
26 ago 22 da utente: Javier Valentín
|
26 ago 22 da utente: Lasaña
|
26 ago 22 da utente: Silvi-es+
|
wooow enhorabuena! campeona!
26 ago 22 da utente: anitasweis
|
26 ago 22 da utente: anitasweis
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lurkingwh
|