Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2014
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93,9 kg
Perso fino ad ora: 16,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2327 kcal
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Gras: 49,92g | Prot: 73,19g | Carb: 380,41g.
Colazione: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Pranzo: Spaghetti Sopps 150g, Tomatbønner Eldorado 100g, erter og gulrøtter 50g eldorado. Cena: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Snacks/Altro: Maxim Energy bar Oats, almonds and salty nuts, Riskaker First Price, peanøttsmør 15g, Kick Lakris Sea Salt, Tomato 110g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Di più...
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2989 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 14 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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 Commenti
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Storia del Peso di TonyFar
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