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Piano piano! 💪🏻🤍✨😍
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2083 kcal
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Gras: 55,05g | Prot: 102,43g | Carb: 269,73g.
Colazione: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Coop Succo Mela e Banana. Pranzo: Lidl Pancetta Dolce a Cubetti, Pomodori, Vino Riesling, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. Cena: Simmenthal Carne Bovina in Gelatina Vegetale, Purè di Patate, Fagiolini Bolliti. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100% Vanilla Ice Cream, Pop Corn Bianchi Cotti con Olio, Selex Fiori di Cioccolato, Fin Carré Cioccolato Bianco. Di più...
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2527 kcal
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Esercizio:
Tapis roulant (modalità brucia grassi) - 43 minuti, 4 set abs + 4 set pettorali - 43 minuti, Riposare - 15 ore e 33 minuti, Dormire - 7 ore e 1 minuto. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lucas❤️🔥
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