Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2014
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123,4 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 23,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1810 kcal
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Gras: 49,58g | Prot: 103,21g | Carb: 191,15g.
Colazione: Prugne, Pere, Carote. Pranzo: Carne di Coniglio, Brodo di Pollo, Carosello, Carote, Caffè (Espresso), Vino Rosso da Tavola, Barilla Ditalini Rigati. Cena: Carote, Carosello, Vino Rosso da Tavola, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Ciabatta, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Freschi). Snacks/Altro: Percoca, Caffè (Espresso), Acqua (in Bottiglia). Di più...
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3606 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 4 ore e 40 minuti, Dormire - 10 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di geoverna
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