Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2022
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 26 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1402 kcal
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Gras: 46,47g | Prot: 114,53g | Carb: 134,17g.
Colazione: BioCentury Sacialis Chocolate Negro, Puleva LECHE PULEVA VITA DEFENSAS SEMIDESNATADA, Pan Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pranzo: Hacendado +Proteínas Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Aguacate, Hacendado Ketchup, Pepino, Tomates Rojos, Aldelis Hamburguesa Pavo y Espinacas. Cena: García Baquero Queso Semicurado Light, El Charcutero Pechuga de Pavo al Horno, Hacendado Panecillo Centeno. Snacks/Altro: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Carrefour Flan de Clara de Huevo Proteína Plus. Di più...
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2632 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Stare in piedi - 4 ore e 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Salire le Scale - 13 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 32 minuti, Shopping - 2 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sandymmv
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