Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2014
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 17,1 kg.
Rimanenti: 15,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1659 kcal
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Gras: 72,39g | Prot: 98,43g | Carb: 150,00g.
Colazione: Manzana, Kefir, Pan Blanco, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Pranzo: Carrefour Arroz Basmati, Danone Yogur Natural, Pan Blanco, Caladero Merluza en Salsa Verde. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hamburguesa con Queso, Tocino y Condimentos. Snacks/Altro: Hacendado Ciclamato Y Sacarina, Café Colado. Di più...
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3331 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Stare seduti - 3 ore, Lavori domestici - 4 ore, Shopping - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Guidare - 2 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sandymmv
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