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Mattina
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123,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 23,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2204 kcal
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Gras: 87,64g | Prot: 156,39g | Carb: 163,93g.
Colazione: Percoca, Mela, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Carote. Pranzo: Pasta Integrale Secca, Olio Extra Vergine di Oliva, Percoca, Caciocavallo, Ferrari Parmigiano Reggiano, Seppie, Bonduelle Rucola, Pomodori Ciliegini, Carote, Vino Rosso da Tavola, Caffè (Espresso). Cena: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Bresaola, Percoca, Provolone, Conad Insalata Classica, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Snacks/Altro: Parmalat Yogurt alla Frutta 0,1%, Caffè Espresso. Di più...
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3185 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guidare - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di geoverna
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