Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2022
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43,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1828 kcal
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Gras: 42,44g | Prot: 132,44g | Carb: 278,25g.
Colazione: Certossa Gallette di Farro Bio, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Pesca, Milk Protein Formaggio Fresco, Nestlé Kefir Sveltesse, Fiocchi di Soia Bio 🥐, Mandorle Sgusciate 🥜, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Aia Albume, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Prozis Farina di Cocco . Pranzo: Felicia Bio Fusilli 100% Piselli Verdi Bio, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Conad Noci Sgusciate, Melanzana, Insalata Mista Verde, Prozis Organic Pasta Mixed Legumes, Milk Protein Formaggio Fresco, Martedì sugo funghi e insalata, Martedì albume e soia. Cena: Mandorle Sgusciate 🥜, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Wasa Fibres, Edamame Soia Orogel 🍃, Insalata Mista Verde, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Milk Protein Formaggio Fresco, Alga Kelp Polvere (Salud Viva)🍃, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Pomodori Secchi al Naturale 🍅, Melanzana, Zucca 🎃. Snacks/Altro: Myprotein Glutammina, 🍬 Gum (*1), Insalata Mista Verde 🥗, 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. Di più...
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1506 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 35 minuti, Ellittica - 37 minuti, Squat (GAG) - 13 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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