Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2022
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96,1 kg
Perso fino ad ora: 18,9 kg.
Rimanenti: 21,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1851 kcal
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Gras: 63,25g | Prot: 181,34g | Carb: 143,04g.
Colazione: Caffè Espresso. Pranzo: Lidl Skyr Formaggio Spalmabile, Milbona Skyrella, Certossa Crostini Integrali, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Pomodori, Desira Fiocchi di Latte, Milbona Skyrella, Olio Extra Vergine di Oliva, La Cesta Crostini. Snacks/Altro: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè (Espresso). Di più...
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2798 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 45 minuti, Guidare - 1 ora e 6 minuti, Riposare - 6 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore e 12 minuti. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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