Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2022
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93 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2202 kcal
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Gras: 93,21g | Prot: 85,02g | Carb: 135,09g.
Colazione: Скумбрия Запеченная, Сыр Бри, Щедрые Хлебцы Гречневые, Авокадо Авокадо. Pranzo: Пирог с Картошкой. Cena: Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Куриные Котлеты в Духовке, Сыр Тильзитер, Сыр Бри, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Bosca Вино Белое Сухое. Snacks/Altro: Апельсин, Орехи Кешью, Фундук Фундук. Di più...
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3209 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 25 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 39 minuti, Riposare - 12 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexandr Radionov
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