Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2014
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94 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1665 kcal
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Gras: 50,03g | Prot: 97,71g | Carb: 195,10g.
Colazione: Musli First Price 60g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, syltetøy bringebær fruitland. Pranzo: stabbur-makrell 25g, Rekeost Kavli 10g, Wasa Husman, Tomatbønner Eldorado 50g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Tunafisk i vann First price 170g. Cena: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Havregrøt AXA Lettkokte 100g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, peanøttsmør 10g. Snacks/Altro: Rekeost 16% Kavli 10g, Wasa Husman, stabbur-makrell 25g. Di più...
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2923 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 55 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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