Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2022
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2030 kcal
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Gras: 50,26g | Prot: 190,50g | Carb: 200,90g.
Colazione: Mandorle, Prozis Porridge Riso - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Uovo Medio - MM, Now Foods Ultra Omega 3, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Isolate Fiitzone - MM. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Carote - MM, Combino Penne Rigate di Mais - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Spuntino Pomeridiano: Prozis Porridge Riso - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Prozis Farina Avena Caffè Caramello - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Isolate Fiitzone - MM. Cena: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Carote - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Combino Penne Rigate di Mais - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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