Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2022
|
61 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1712 kcal
|
Gras: 60,69g | Prot: 107,44g | Carb: 191,57g.
Colazione: Буше Строгановский Зерновой Хлеб, Сыр, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Голубика, Русский продукт Овсянка Монастырская, Творог 5%. Pranzo: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Вологодское Варенье Малиновое, Грецкие Орехи, Жареная Говядина (Только Постное), Шампиньоны Тушеные, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Cena: Виноград, Strong Beef Вяленая Говядина Оригинальная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Гречка, Яйцо. Snacks/Altro: ВкусВилл Печенье Сдобное с Молоком , ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя . Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di elliebells18
|