Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2014
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92,5 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2180 kcal
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Gras: 84,74g | Prot: 98,06g | Carb: 240,45g.
Colazione: Bringebær syltetøy lett Nora 20g, Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Pranzo: Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Magerost Bacon Kavli 10g, Wasa Husman. Cena: peanøttsmør 10g, Riskaker First Price, Kylling halv grillet 200g. Snacks/Altro: Rekeost 16% Kavli 10g, Tomato 110g, Freia Dronningsjokolade 100g, Rislunsj Tine bringebær/rips, Wasa Husman, Bringebær syltetøy lett Nora 20g, hobby sjokolade, Eple Golden Delicious 175 g. Di più...
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2894 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 44 minuti, Riposare - 15 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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