Diario di TonyFar, 04 ott 14

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2014
92,4 kg Perso fino ad ora: 17,6 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: 100%.

1698 kcal Gras: 46,38g | Prot: 94,02g | Carb: 213,85g.   Colazione: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price. Pranzo: peanøttsmør 10g, Wasa Husman, erter og gulrøtter 50g eldorado, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. Cena: Spaghetti Sopps 150g, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Tomatbønner Eldorado 50g. Snacks/Altro: peanøttsmør 10g, Wasa Husman, Rekeost 16% Kavli 10g. Di più...
2251 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 0,7 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di TonyFar


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