Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2022
|
54,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1447 kcal
|
Gras: 39,56g | Prot: 115,42g | Carb: 158,58g.
Colazione: Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast, Zuegg Marmellata Leggera Mirtilli, Alpro Soya Latte di Soia. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Sottilissime di Fesa di Tacchino, Patate Americane. Cena: Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde, Roast Beef. Snacks/Altro: Fage Befree Stracciatella, Esselunga Equilibrio Well Flakes senza Glutine, ICI Protein Hydrofast, Mirtilli. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LaFlo90
|