Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2022
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2501 kcal
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Gras: 58,61g | Prot: 172,01g | Carb: 315,70g.
Colazione: Dolciando & Dolciando Oswego, Myprotein Impact Whey Protein, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Mare Blu Tonno Leggero, Conad Farfalle. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Petto di Pollo, Carne, Patate Crude. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di antonio-panico
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