Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2022
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2129 kcal
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Gras: 56,45g | Prot: 152,73g | Carb: 244,57g.
Colazione: Zucchero, Caffè (Espresso), Brioche alla Crema Brioche alla Crema, Tre Mulini Pizza 4 Formaggi . Pranzo: Pomodori, Petto di Pollo Cotto, Riso Basmati (Cotto), Fagioli Neri (Semi Maturi, con Sale, Cotti, Bolliti). Cena: Fagioli Neri (Semi Maturi, con Sale, Cotti, Bolliti), Pomodori, Petto di Pollo Cotto, Riso Basmati (Cotto). Snacks/Altro: Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100% Vanilla Ice Cream, Latteria Bifidus Attivo Noci e Avena. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lucas❤️🔥
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