Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2014
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91,3 kg
Perso fino ad ora: 18,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1761 kcal
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Gras: 58,02g | Prot: 92,78g | Carb: 200,85g.
Colazione: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Pranzo: Tunafisk i vann First price 170g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Cena: stabbur-makrell 25g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Rekeost 16% Kavli 10g, Wasa Husman. Snacks/Altro: Eple Importert 200g, Freia Dronningsjokolade 100g, Ekstra lett melk 0.5% 3dl, peanøttsmør 10g, Wasa Husman, Rekeost 16% Kavli 10g. Di più...
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3243 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 15 minuti, Corsa - 10 km/h - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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 Commenti
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Storia del Peso di TonyFar
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