Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2022
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1523 kcal
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Gras: 39,67g | Prot: 108,16g | Carb: 180,11g.
Colazione: Zuegg Marmellata Albicocche, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast, Alpro Soya Latte di Soia. Pranzo: Selenella Patate Novelle, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Filetto di Platessa. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Piadina Integrale, Zucchine, Fesa di Tacchino. Snacks/Altro: Esselunga Equilibrio Biscotti senza Glutine ai Cereali, Mirtilli, Fage Befree Stracciatella, Esselunga Equilibrio Well Flakes senza Glutine, ICI Protein Hydrofast. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di LaFlo90
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