Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2022
|
92,7 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1798 kcal
|
Gras: 67,15g | Prot: 112,38g | Carb: 182,41g.
Colazione: Клементины, Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Простоквашино Кефир 2,5%. Pranzo: Кинза, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, SPAR Скумбрия Гриль, Красные Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Фрикадельки из Индейки, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Cena: Dr. Diesel Пиво Безалкогольное, Таганский Мясокомбинат Колбаса Престижная, Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Altro: Сливы. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alexandr Radionov
|