Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2022
|
100,5 kg
Perso fino ad ora: 69,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1329 kcal
|
Gras: 56,16g | Prot: 158,58g | Carb: 45,19g.
Colazione: Вареное Яйцо, Вологодское Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), VP Laboratory Омега-3, Гречка Отварная, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Pranzo: Помидоры, Свиная Корейка (Целая, Постная), Слобода Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста. Cena: VP Laboratory Омега-3, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Altro: Семушка Кешью Жареный, Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские, Акашево Печень Куриная. Di più...
|
|
2708 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 35 minuti, Riposare - 16 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di little_denyy
|