Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2014
|
91,6 kg
Perso fino ad ora: 18,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2131 kcal
|
Gras: 85,25g | Prot: 130,17g | Carb: 198,40g.
Colazione: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price. Pranzo: Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g, erter og gulrøtter 50g eldorado. Cena: Freia Dronningsjokolade 100g, Rislunsj Tine skogsbær, Kylling halv grillet 200g. Snacks/Altro: Ekstra lett melk 0.5% 3dl, peanøttsmør 10g, Wasa Husman, Rekeost 16% Kavli 10g, Tomat 90g, Eple Importert 200g. Di più...
|
|
2361 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyFar
|