Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2022
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2213 kcal
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Gras: 25,35g | Prot: 206,07g | Carb: 288,31g.
Colazione: Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Quaker Fiocchi Avena Quaker - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Uovo Medio - MM, Isolate Fiitzone - MM, Mele - MM. Pranzo: Tiko Filetto di Salmone Selvaggio - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Asparagi - MM, Carosio Riso Parboiled - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Spuntino Pomeridiano: Prozis Farina Avena Caffè Caramello - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Prozis Porridge Riso - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Isolate Fiitzone - MM. Cena: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Asparagi - MM, Carosio Riso Parboiled - MM, Tiko Filetto di Salmone Selvaggio - MM. Di più...
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Aumentando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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