|
6 Wochen keine Waage, davon 3 Wochen Urlaub und die letzten 3 Wochen mal ohne Tracken versucht und mal wieder Chips, Schokolade, Nüsse usw. fast täglich gefuttert…
Es ist doch deutlich einfacher, wenn ich alles aufschreibe 🤷♂️
|
93,7 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1486 kcal
|
Gras: 65,63g | Prot: 76,09g | Carb: 143,84g.
Colazione: Weißbrot, Aldi Prosciutto Cotto, Emmentaler, Lidl Kürbiskernbrot . Cena: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Vitakrone Weißkrautsalat, Lidl Grobe Bratwurst. Snacks/Altro: Erdnüsse, Nestle Choco Crossies Classic. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|