Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2022
|
54,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1590 kcal
|
Gras: 39,08g | Prot: 109,74g | Carb: 200,13g.
Colazione: Prozis Burro di Pistacchi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast, Zuegg Marmellata Leggera Mirtilli, Alpro Soya Latte di Soia. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Sottilissime di Pollo, Felicia Bio Spaghetti alla Spirulina con Farina di Riso Integrale. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Dolci, Findus Filetti di Merluzzo. Snacks/Altro: ICI Protein Hydrofast, Esselunga Equilibrio Well Flakes senza Glutine, Esselunga Equilibrio Biscotti senza Glutine ai Cereali, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Kiwi. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LaFlo90
|