Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2014
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92,1 kg
Perso fino ad ora: 17,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1681 kcal
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Gras: 46,07g | Prot: 66,94g | Carb: 237,65g.
Colazione: Musli First Price 60g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, syltetøy bringebær fruitland. Pranzo: Spaghetti Sopps 150g, stabbur-makrell 25g, Tomatbønner Eldorado 50g. Cena: peanøttsmør 10g, Wasa Husman, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Snacks/Altro: Tomat 90g, Rekeost 16% Kavli 10g, Wasa Husman, Eple Importert 200g. Di più...
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3103 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 35 minuti, Corsa - 13 km/h - 23 minuti, Riposare - 15 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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