Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2022
|
70,2 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1451 kcal
|
Gras: 63,32g | Prot: 89,45g | Carb: 126,95g.
Colazione: Uva, Pesca, Galbusera Belle Buone Fette Spesse con Fichi, Nocciole e Semi di Zucca. Pranzo: Capperi, Conad Cuore di Iceberg, Wasa Integrale, Zorbas Feta a Cubetti. Cena: Wasa Integrale, Pomodori, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Altro: Banana, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
|