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Guten Morgen 🌞
ETB gut unterschritten und ein softer Erkältungsspaziergang reichen wohl nicht aus🤔Na dann auf ein Neues und schauen, was die Waage morgen lügt🤣
LG und einen schönen Freitag 🌞💚🌞
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1150 kcal
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Gras: 50,39g | Prot: 25,66g | Carb: 153,76g.
Colazione: Dr. Oetker Vanille Soße, Äpfel, Alnatura Sojaflocken, DM Bio Hirseflocken, Erdbeeren, Ananas, Aldi Trauben Kernlos, Heidelbeeren, Äpfel. Pranzo: Grüne Erbsen (Gefroren), Gut & Günstig Sonnenmais, Vitasia Erdnussöl, Kohlrabi, Möhren. Cena: Iglo 8 Kräuter, Oregano, Basilikum, Seeberger Cashewkerne, Walnüsse, Kunella Feinkost Walnußöl, Olivenöl, Tomaten, REWE Frei von Saatenbrot. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
Hey Lieblingsgegner!
War dein Kommentar bei mir zum Thema Wettkampf für angeschlagene Senioren ernst gemeint?
Liebe Grüße
Mit den besten Wünschen für ein wunderbares Wochenende
Andreas
30 set 22 da utente: Andreas Kunz
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Na klar war das ernst gemeint.
Wir sind wohl beide nicht in Bestform aber etwas motivierende Kontrolle und softe Bewegung ist ja bestimmt drin.
👍😉
30 set 22 da utente: *Skorpion-Queen*
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Liebe Grüße und ebenfalls einen schönen Start ins Wochenende 😎
30 set 22 da utente: *Skorpion-Queen*
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Okay, wann legen wir los? Vielleicht zum 1. Oktober, das passt ja so schön!?
30 set 22 da utente: Andreas Kunz
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… Ach so, dann sollten wir auch wieder so eine Punkte Tabelle machen?!
Oder wie hast du es dir vorgestellt?
30 set 22 da utente: Andreas Kunz
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ja dann ab 01.10. 22
ETB einhalten und
3x30 min Bewegung in der Woche
Das bekommen wir hin. 🍀🐞🍀
30 set 22 da utente: *Skorpion-Queen*
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Wir können ja auch erstmal täglich unsere Erfolge hier notieren und so uns gegenseitig kontrollieren und motivieren und dann sehen wir wie es so läuft.
30 set 22 da utente: *Skorpion-Queen*
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Ja, das wäre ein Einstieg nach meinem Geschmack… 🤭😅👍 Gut, dann geht es morgen los!
🥁
30 set 22 da utente: Andreas Kunz
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So sei es, mögen die Spiele beginnen👍
30 set 22 da utente: *Skorpion-Queen*
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30 set 22 da utente: *Skorpion-Queen*
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30 set 22 da utente: Andreas Kunz
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30 set 22 da utente: Multigirl80
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Nicht nur beobachten ...mitmachen😉
30 set 22 da utente: *Skorpion-Queen*
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Wünsche Euch viel Erfolg.👍🏻💪
01 ott 22 da utente: Zarathustra67
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Storia del Peso di *Skorpion-Queen*
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