Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2014
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92,4 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1533 kcal
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Gras: 45,38g | Prot: 73,68g | Carb: 189,05g.
Colazione: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Pranzo: Wasa Husman, tomat 100g, Rekeost Kavli 10g. Cena: Norvegia 10g 27%fett, Wasa Husman, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Snacks/Altro: Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, sardines eldorado tomatosauce. Di più...
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3245 kcal
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Esercizio:
Corsa - 16 km/h - 8 minuti, Corsa - 10 km/h - 55 minuti, Riposare - 14 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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