Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2022
|
70,9 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1376 kcal
|
Gras: 26,06g | Prot: 86,00g | Carb: 200,78g.
Colazione: Banana, Uva, Galbusera Belle Buone Fette Spesse con Fichi, Nocciole e Semi di Zucca. Pranzo: Wasa Integrale, Capperi, Conad Cuore di Iceberg, Esselunga Filetti di Sgombro al Naturale. Cena: Zucchine Grigliate C'era Una Volta, Hamburger di Pollo, Wasa Integrale. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Uva Bianca, Pavesi Pavesini, Mela, Pompelmo (Rosa e Rosso). Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
|