Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2022
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59,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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453 kcal
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Gras: 13,71g | Prot: 25,99g | Carb: 53,91g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte senza Lattosio . Pranzo: Philadelphia Philadelphia Original, Riso Bianco. Cena: Sabelli Mozzarelline, Bonduelle Mais Bio, Petto di Pollo Cotto. Snacks/Altro: Pavesi Pavesini. Di più...
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1524 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 1 minuto, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuti, Riposare - 17 ore e 49 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 54,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Myounghe_lee
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