Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2014
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92,4 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1481 kcal
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Gras: 56,38g | Prot: 73,55g | Carb: 156,20g.
Colazione: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Cena: peanøttsmør 10g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman. Snacks/Altro: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, syltetøy bringebær fruitland, peanøttsmør 10g, Tomat 90g, stabbur-makrell 25g, Norvegia 10g 27%fett, Wasa Husman. Di più...
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2542 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di TonyFar
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