Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2022
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113,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1343 kcal
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Gras: 9,75g | Prot: 65,15g | Carb: 176,15g.
Colazione: Havregryn Lettkokte 60g. Pranzo: Lunsj jobben. Cena: Tunafisk i vann First price 150g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Snacks/Altro: Gulrot 150g, Banan 150g. Di più...
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3315 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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