Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2022
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54,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1581 kcal
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Gras: 39,12g | Prot: 109,82g | Carb: 199,82g.
Colazione: Prozis Burro di Pistacchi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast, Zuegg Marmellata Leggera Mirtilli, Alpro Soya Latte di Soia. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Petto di Pollo, Scotti Riso Rosso Integrale, Pedon Cereali Antichi, Barilla Farro. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Americane, Tacchino Italiano Fettine Sottilissime di Fesa di Tacchino. Snacks/Altro: Esselunga Equilibrio Well Flakes senza Glutine, ICI Protein Hydrofast, Esselunga Equilibrio Biscotti senza Glutine ai Cereali, Mirtilli, Fage Befree Stracciatella. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di LaFlo90
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