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las porciones son importantes....antes comía dos panes...ahora estoy tratando de comer menos cantidades
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1407 kcal
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Gras: 42,84g | Prot: 66,70g | Carb: 171,79g.
Colazione: Dia Leche Semi Descremada, Nescafé Dolca Suave, Lactal Pan de Mesa Rodajas Finas, Le-Fit Mantequilla de Maní , Banana. Pranzo: Aceite de Oliva, Huevo Duro, Lechuga, Tomates, Walmart Sandwich de Miga J&Q. Cena: Vino Chenin Blanco, Morixe Harina para Arepas, CasanCrem Light Intenso, Lechuga, Tomates, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). Snacks/Altro: Dia Mermelada de Durazno, CasanCrem CasanCrem Light, El Chacarero Pan con Salvado, Dia Leche Semi Descremada, La Virginia Cappuccino Light, Peras. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di colometa85
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