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Hallöchen,😉,
zu schönes Wochenende 🙈
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1249 kcal
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Gras: 27,86g | Prot: 77,23g | Carb: 186,39g.
Colazione: Nektarinen, Aldi Haferflocken, Heidelbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Äpfel, Aldi Haferflocken, Erdbeeren, Heidelbeeren, Aldi Trauben Kernlos. Cena: Ei, Äpfel, Dr. Oetker Vanille Soße, Aldi Haferflocken. Snacks/Altro: DM Eiweißriegel Sportness. Di più...
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2461 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Lavori domestici - 1 ora, Stirare - 10 minuti, Riposare - 5 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,0 kg a Settimana
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