Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2022
|
58,2 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2227 kcal
|
Gras: 90,68g | Prot: 133,46g | Carb: 220,83g.
Colazione: ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Sveza Воздушный Сыр Творожный с Зеленью, Campina Сливки Порционные, Искренне Ваш Молоко 1,5%. Pranzo: Гречка Отварная, Первая Свежесть Котлеты Домашние, Тыква, Кабачок, Огурец (с Кожурой). Cena: Волжский Пекарь Вафли Шоколадно-Сливочные, Манную Кашу, Макароны с Тушенкой, Помидоры, Первым Делом Творог Обезжиренный, Черемушки Изделие из Пшеничной Муки Лаваш Армянский по-Деревенски, Мясновъ Белок Яичный, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. Snacks/Altro: Solo Йогурт Персик со Вкусом Крем-Брюле, Epica Йогурт Малина-Лимон, Коломенское Хлеб Украинский, Sporty Печенье Шоколад-Апельсин, Глобус Сыр Белорусское Золото, Пеко Ляпун Ржаной. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ElenKa.sport
|